银杏炖鸡(六种人不宜吃白果)

银杏炖鸡(六种人不宜吃白果)插图

主料:柴鸡1 只,白果200 克,海带100 克,猪棒骨1 根调料:盐、白糖、食用油、花椒、生姜各适量做法1 柴鸡宰杀,去血、内脏,放热水中汆烫2~3 分钟,捞出,用镊子夹净鸡身绒毛。

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2 将白果去壳,洗净;将海带洗净,待用。

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3 生姜拍碎,切粒,混拌入花椒和盐。

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4 将柴鸡、猪棒骨、海带和生姜一同放入锅中以微火熬煮5~6 个小时,使鸡肉充分入味。在炖鸡起锅前半小时左右,将白果放入锅中煮透即成。

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白果炖鸡是一道特色传统名菜,具有健胃补脾,清热解暑,降脂降压,提高免疫力。因银杏有小毒,所以不宜大量、长期食用,偶尔吃一下还是很不错的哦。

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