计数跳绳(计数跳绳哪个牌子最好用)

52GAME • 2023年11月10日 16:57 • 投稿

大家好，我是牛二哥，最近太忙一直没更新，跑步也是断断续续，不过，上个月28号还是抽空跑了重庆大足龙水湖半马，1小时41分59秒完赛，结局是相当满意，不过，这次半马也发现自己有氧、核心力量还需要加强。

计数跳绳(计数跳绳哪个牌子最好用)插图

想要打好有氧基础，除了日复一日的有氧慢跑之外，跳绳也是一种有氧运动。相比跑步，跳绳对场地要求低，只要有一块一平方大小的空地就行，而且不受天气影响，随时随地想跳就跳。最主要的是跳绳能提高身体协调性、平衡性以及柔韧性，提高步频，还能高效燃脂，既能强身健体又能减肥，与跑步交叉进行，有氧基础会打的更好。不过，如今是颜值、功能为王的时代，挑选跳绳也是有讲究的。

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首先外观它得漂亮，去年和今年相继入手了两根跳绳，都来自咕咚，一个2代，一个3代。自认为它们都好看，至少比麻绳好看多了。如果10分为满分，上图中的2代我给8分，下图中的3代给9分。

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相比2代，咕咚智能跳绳3.0手柄部分更加纤细，重量更轻（左右手柄总重量约160克），ABS材质手柄由食品级硅胶套包裹，握感细腻还防滑，前几天25℃左右的气温手心出汗握持依然稳固。即使失手掉落也不易摔坏，而且相比2代的海绵套一年四季都适用（海绵套夏季握在手上有点点热）。

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整个手柄点睛之笔是这个不锈钢金属环，简洁大方还提升了手柄的档次，它包裹着一个360°万向轴承（跳绳一共有两个轴承），用手转动贴近耳朵听不到一点声音，我2代被朋友撸走，据她说数据已经超过一万，轴承依然顺滑，没有一次卡顿。

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金属环上面黑色部分有两个小圆孔，用于固定半透明PU材质包裹的钢丝绳，它与轴承相连，转动顺滑，耐摔。

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钢丝绳相比2代轻巧许多（约40克），但品质没有丝毫下降，采用7股7芯钢丝绳，试跳了几次，甩动灵活不会飘，而且半透明PU材质比较耐磨，水泥路面也能使用。

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随跳绳附赠两个调节锁扣，3米的钢丝绳长度就能随意调节，大人小孩都能用，锁扣阻尼大，锁止效果非常好（绳长调节以两脚直立与肩同宽，双脚踩在钢丝绳上，两手握绳两端或手柄，两臂于体侧曲肘成直角，然后拉直绳子时为宜，需要注意的是长边绳子须安装在手柄内侧，记数更准确）。

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了解完跳绳的基本数据，接着了解功能，首先本体自带计数功能，有了这个功能，以后跳绳比赛就无需专门的计数员，也能保证比赛的公平性（它内置60mAh锂离子聚合物电池，Micro-USB充电接口）。聊到计数的准确，咕咚智能跳绳3.0采用双霍尔传感器，反复测了几次，与人数的数据相当，非常一致。

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能计数，还能显示跳绳数据，主手柄自带一块FSTN显示屏，长按屏幕背面功能键开关机，屏幕字体显示清晰，能实时显示跳绳个数、时长、跳绳模式、剩余电量、蓝牙连接等。

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能计数的跳绳市面上非常多，咕咚智能跳绳3.0最大的特点能够与手机端的咕咚APP通过蓝牙连接。将跳绳数据保存在云端，让咕咚见证你的每一次运动、每一次消耗，而且APP还有海量智能训练课程以及多项跳绳课程供大家免费学习，相当于买跳绳免费拥有私人教练。

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与APP绑定非常简单，这里不做过多描述，比较特心的是成功绑定后还能免费获得31天咕咚会员。

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APP里面除了能保存所有运动数据外，还有排名，要不大家在评论区晒一晒排名？跳绳课程方面，从入门到高级都能免费学，通过训练，你也能成为大神。如果是即将参加中考的学生，APP里面还有中考体育模拟训练，助你达标。

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有想和我一样入手跳绳是想提高有氧能力，以及锻炼身体的平衡性、协调性的朋友，建议空闲时间多去APP学习标准的跳绳技巧，避免受伤。这里根据我的经验总结几点跳绳中需要注意的地方。

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首先，跳绳时注意力要高度集中，边跳绳边追剧是不行的；其次，像跑步一样，跳绳前需要做热身、跳绳结束后要做静态拉伸；第三点是不要穿硬底鞋，拖鞋，跳舞鞋，要穿减震功能的运动鞋，跑鞋也是可以的。

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所以，咕咚智能跳绳3.0只是一个载体，通过它与咕咚APP的连接，掌握标准的跳绳技巧，学到更多健身知识才是目的。不过，咕咚智能跳绳3.0仅200克的超轻重量，亲肤手感，360°万向轴承的顺畅、双霍尔传感器的准确计数，高清数据显示，心中无需默念，跳绳更专注。这些，都是它区别于普通跳绳的地方，似乎无法拒绝。

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